Es ist einfach, das zu sagen, was alle sagen,das zu tun, was alle tun.Es ist auch einfach, das zu sagen, was andere hören wollen,das zu tun, was andere sehen wollen.Oft ist es auch einfach, nichts zu sagen, um niemanden zu stören,nichts zu tun, um ja keinen Fehler zu machen.Schwieriger ist es, zu sich zu stehen,zu sagen, was einem wichtig ist,zu tun, was einem selbst entspricht,seinen Weg zu gehen,auch wenn man belächelt wird.Max Feigenwinter{nl}{nl}{nl}

Heute ein Tag wie jeder andere ? Nein, kein vergangener Tag war genau wie heute und kein zukünftiger Tag wird je wieder so sein. Dieser Tag ist einmalig und einzigartig. Ich kann meinen Teil dazu beitragen; annehmen, was ist, und mich freuen an dem, was gelingt.Diesen Tag bei mir anfangenmir Zeit gönnen, ruhig werden,meine Mitte finden, mich empfinen.Meine Gedanken und Gefühle,meine Sehnsüchte und Träume,meine Wünsche und Bedürfnisse wahrnehmen.Ja sagen zu meinen Möglichkeiten und Stärken,meinen Mängeln und Schwächen.Sehen, was auf mich zukommt,mich einrichten und einstellen,diesen Tag ganz  leben.Max Feigenwinter{nl}{nl}{nl}

Wieviele Tage sind uns geschenkt ? Alle Tage unseres Lebens. Wir müssen sie nicht kaufen, können sie nicht kaufen. Wir können sie nicht verdienen, müssen jedoch auch nicht darum betteln.Niemand weiß, wie viele Tage ihm geschenkt sind – wie viele Tage ihm noch geschenkt sind. Das ist gut so. Als Menschen könnenw ir unserem Leben nicht mehr Tage, aber unseren Tagen mehr Leben geben. Wir leben jetzt. Die Gegenwart ist die einzige, die wir gestalten könne. Was war, können wir nicht mehr ändern, was sein wird, wissen wir noch nicht.Doch können wir tatsächlich all unsere Tage als Geschenk annehmen ? Manchmal müssen wir uns schon am Morgen, dass es Abend wäre; Eine Aufgabe scheint uns allzu schwierig; wir wagen nicht daran denken, wie das Gespräch mit dem Vorgesetzten ausgeht; eine bevorstehende Operation macht uns Angst; der Tag eines nahestehenden Menschen lässt uns in Trauer versinken.Doch auch diese Tage müssen wir annehmen. Es gibt keine Möglichkeit, sie zurückzuweisen, sie nicht zu leben. Sie fordern uns, geben uns aber die Möglichkeit, uns neu zu entdecken und zu bewähren.Wir müssen unser Leben annehmen, uns ihmstellen. Wir dürfen uns freuen an all dem Überraschenden, Schönen, Liebevollen, an all den Wundern, die uns begegnen. Und wir können wachsen an den Hindernissen und Forderungen, an den Problemen und Aufgaben, die sich uns stellen. Nimm jeden Tag als Geschenk. Sag Ja. Lebe dein Leben so intensiv wie nur möglich und sei all jenen dankbar, die dir helfen, immer mehr zu werden, was du zutiefst sein kannst.Max Feigenwinter{nl}{nl}{nl}

{nl} EIN GLAS WASSEREine{nl} Psychologin schritt {nl}während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als {nl}sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische {nl}Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte {nl}sie mit einem {nl}Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten {nl}pendelten sich zwischen 200g bis 500g ein. Die Psychologin antwortete: {nl}„Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange {nl}ich es halten {nl}muss. Halte ich es für eine Minute, ist es kein Problem. Wenn ich es für{nl} eine Stunde halten muss, werde ich einen leichten Schmerz im Arm {nl}verspüren. Muss ich es für einen ganzen Tag halten, wäre mein Arm taub {nl}und paralysiert. Das Gewicht des Glases {nl}ändert sich nicht, aber umso länger ich es halte, desto schwerer wird {nl}es.“ Sie fuhr fort: „Stress und Sorgen im Leben sind wie dieses Glas mit{nl} Wasser. Denke über sie eine kurze Zeit nach und sie hinterlassen keine {nl}Spuren. Denke über {nl}sie etwas länger nach und sie werden anfangen dich zu verletzen. Wenn du{nl} über deine Sorgen den ganzen Tag nachdenkst, wirst du dich irgendwann {nl}wie paralysiert fühlen und nicht mehr in der Lage sein, irgendetwas zu {nl}tun.“ Es ist wirklich {nl}wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal {nl}Beiseite zu schieben. Tragt sie nicht in den Abend und in die Nacht {nl}hinein.      Denkt daran, dass Glas einfach mal abzusetzen!{nl}{nl}{nl}

{nl} Die Zeit,sie ist zu langsam für die, die warten,zu schnell für jene in Furcht,zu lang für den, der trauert,zu kurz für den, der sich freutund für die, die lieben,ist Zeit die Ewigkeit. Eva Freiwald{nl}{nl}{nl}

{nl}Tauschesündteure Luxusgütergegen eine KombipackungZufriedenheit und Dankbarkeit.{nl}Tauscheeinen randvollen Terminkalendergegen ein Überraschungspaketzu Herzen gehender Augenblicke.{nl}Tausche extragroße Ängsteund Zweifelgegen eine Familienpackung Vertrauen und Geborgenheit.{nl}Tausche ein Leben voll Habengegen ein Lebenvoll Sein und Sinn.{nl}Ernst Ferstl{nl}{nl}{nl}

Einmalig seinEinmalig seinmeinen ureigenen Platz findenmeinen Standpunkt einnehmenOriginal seinnicht Kopiemir jahrelang Zeit zum Wachsen lassenJahr für Jahr verdichten lassenwas sich in meinen Ringenals identitätsstiftend erweistMonat für Monat dranbleibender Krone meines Reifens trauenauch wenn es vorerst nicht sichtbar istTag für Tag ich selbst werdenmeine Kraft nicht zurücknehmenüber mich selbst hinauswachsenPierre Stutz{nl}{nl}{nl}

Stolpern über dies und dasund die eigenen Beine,weil der Tag heute einfach mit dem falschen Fuß aufgestanden ist;hier ein Kratzer, dort eine Schrammeund mancher Gedanke schlägt plötzlich der Länge nach hin,findet im Staub unvermutet das Lachen,auf der Suche nach einem verborgenen Sinn.Isabella Schneider{nl}{nl}{nl}

Herzensgebet{nl}Lass deine Worte durch meinen Kopf gehen{nl}und führe mich gelegentlich in die Nähe{nl}deines Himmels.{nl}Lehre mich, vermeintlich schwierige Dinge{nl}gedanklich so zu durchdringen, dass daraus,{nl}ganz selbstverständlich, die Hoffnung eines{nl}neuen Anfangs erwachsen kann.{nl}Lenke mein Augenmerk auf sichtbare Not,{nl}dass ich hinsehe und mich in der Kunst des{nl}Zusammenfühlens übe.{nl}Bewege mich durch die Kraft deiner Liebe und{nl}schenke mir in diesem neuen Jahr noch mehr{nl}Gespür und Vertrauen in andere, in mich und{nl}in die feinen Schwingungen des Unsichtbaren.Angelika Wolff{nl} {nl}{nl}{nl}{nl}{nl}

Den Tag nicht verloren geben.Vielleicht begegne ich einem,der ein paar Schritte mit mir geht.Veilleicht fällt ein Wort in mein Herz und malt eine Spur aus Licht.Vielleicht geht etwas über auf mich von der Freude, die einer teilt mit mir.Vielleicht besucht mich ein Trostgedanke und ein Lächeln geht auf in mir.Vielleicht wartet einer auf mein Verstehen und ich erfahre, dass ich wichtig für ihn bin.Vielleicht zieht der Unmut von gestern sich zurück und gibt den Blick freiauf etwas Schönes.Es könnte doch sein, dass ich am Abend erkenne, der Tag war gut.Antje Sabine Naegeli{nl}{nl}{nl}